بتاآلانین سون نوتریشن 250گرم

بتا آلانین چیست؟

بتا آلانین نوعی آمینواسید غیرضروری است که توسط بدن تولید می‌شود، اما مصرف آن به‌صورت مکمل مزایای خاصی برای عملکرد عضلانی دارد. برخلاف آمینواسیدهای اصلی که در ساخت پروتین شرکت دارند، بتا آلانین به تنهایی وارد ساختار پروتئین نمی‌شود؛ بلکه با آمینواسیدی به نام هیستیدین ترکیب شده و ماده‌ای به نام کارنوزین را در عضلات تولید می‌کند.

کارنوزین یک مولکول مهم با خاصیت بافری است. این ترکیب باعث خنثی شدن یون‌های هیدروژن حاصل از فعالیت شدید عضلانی (که pH را کاهش می‌دهند و منجر به خستگی می‌شوند) می‌شود. بنابراین هرچه سطح کارنوزین عضلانی بالاتر باشد، توانایی شما برای تمرین طولانی‌تر، شدیدتر و بدون خستگی بیشتر خواهد بود.